篮球培训- ***体育-打篮球培训

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篮球比赛场地

篮球比赛的标准场地长28米、宽15米，四条界线外至少2米处不得有任何障碍物，如在室内则天花板的高度应至少为7米。球场分中线、前场和后场，中线上的中圈和前、后场罚球区罚球线上的两个半圆半径均为1米80。篮圈下面的矩形为限制区，打篮球培训，通常称禁区。前、后场内的拱形弧线外的地区称3分投篮区，在拱形弧线外投篮命中得3分。

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经典动作

（1）后仰跳投：又称“fade away”。

（2）空中接力：又称“alley-oop”，简称空接。

（3）立定投篮：又称“set shoot”。

（4）急停跳投：急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法。

（5）梦幻脚步：一个后转身，然后把球好象要传出去，在拉回到身前做一个投篮的假动作，然后***脚不动 移动另一个脚象前迈，移动到篮筐上篮。

报名收费：

（1）初级班每班4-6人，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。

（2）提高班每班4-6人，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。

（3）特设私教精品指导班：时间场地可协商，每次120元/人， 1—2人每次90分钟，篮球培训，学的好，学得精，学得快。

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打篮球对身体有什么好处

提高身体素质

打篮球可以提高身体素质哦。这点很多人都还不知道吧。这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须***da限度地动员和发挥身体各部位qi官系统的机能，如呼吸加强，***调节，血液循环加快，这样日久天长，各种身体素质就会不断的提高。

降低糖1尿病

糖1尿病的特征之一是***内的血糖水平比较高，如果不加控制的话，还会引起其他许多健康问题的，例如视力减弱、肾亏等，这些都是糖1尿病所导致的。经常打打篮球，由于能够控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖1尿病的可能性就会大大的减小。因此打篮球是预防糖1尿病的***jia运动之一。

报名收费：

（1）初级班每班4-6人，暑假篮球培训班，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。

（2）提高班每班4-6人，少儿篮球培训机构，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。

（3）特设私教精品指导班：时间场地可协商，每次120元/人， 1—2人每次90分钟，学的好，学得精，学得快。

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