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篮球运动术语

（1）一传：获球者由守转攻的第1次传球。

（2）盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

（3）补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另一防守人及时补占其正确防守位置。

（4）协防：协助同伴防守。

（5）紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

（6）斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

（7）时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。 [3]

（8）篮板球：投篮不中后，双方运动员争抢打在篮筐或篮板上篮球的球权。

（9）罚球：进攻队员被犯规后，苏州市区篮球培训，在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下进行投篮，每进一球得一分

报名收费：

（1）初级班每班4-6人，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。

（2）提高班每班4-6人，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。

（3）特设私教精品指导班：时间场地可协商，每次120元/人， 1—2人每次90分钟，学的好，学得精，学得快。

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篮球的发展历程

篮球运动是1891年由美国人詹姆斯奈史mi斯发明的。当时，篮球培训学校，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基du教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢做用球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其它球类项目的特点，创编了篮球游戏。

　　***初篮球游戏比较简单，场地大小和参加游戏的人数没有限制。比赛队员分***数相等的两队，分别站在球场的两端，在裁判员向球场***抛球后，双方队员立即冲进场内抢球，并力争将球投进对方的篮筐。因为桃筐是有底的，球投中以后就留在篮子里，人必须登上专设的梯子才能将球从篮筐里取出。

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打篮球如何罚好球？

打篮球比赛时，如果有队员犯规，一般全队犯规累计达5次，就要罚球了，有时候罚球会左右比赛的走势的，也是很关键，那么打篮球罚球要注意什么？

出手要柔和，让球有回旋***hao。

在罚球时，出手要柔和，应该让球由回旋的余地，投出的篮球在空中进行优美的旋转，这样的罚球命中率会很高的。这就要在罚球时，手指拨动篮球，动作轻柔一些，这样的篮球回旋会比较好的。不要用胳膊直接发力，应该用手臂带动手腕，然后带动手指。

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